NIKE Lunarglide+ 4

La línea minimalista de esta zapatilla ha alcanzado un grado excepcional. Da la sensación de que está hecha de muy pocas partes, y a la vez parece que no le falta, entre otras cosas amortiguación. A mi gusto han hecho a zapatilla muy atractiva y elegante.

La Nike Lunarglide+ 4 es de aproximadamente 320 gr. (talla 45) para corredores neutros o con una leve pronación, que soportará pesos de hasta 75 Kg. sin problemas. Por encima de ese peso a lo mejor no es muy conveniente superar ciertos kilometrajes. Con un drop de unos 11 mm. aguanta bien pies de arcos medios o bajos, de empeines bajos y hormas relativamente estrechas.

Para mi gusto la amortiguación es mejor que las Pegasus puestos a comparar, pero no mejor que ninguna de las ASICS que he probado por ejemplo. Con ellas mi pisada es demasiado plana (peso 82 Kg. y mido 178 cm.), dándome la sensación de que daba zapatazos al principio, y tuve que acostumbrarme a ellas. Supongo que el control de pronación lo lleva en la parte del arco interiormente, ya que no se aprecia a simple vista ningún elemento en la media suela a tal fin.

para ser sincero, la verdad es que me confunde bastante esta zapatilla en relación a la suela y media suela (por su forma envolvente, parece que parte de la media suela que hace de suela o algo así). También en mojado resbala algo, así que hay que tener cuidado con alcantarillas y pintura en el asfalto.

Respecto al upper, creo que es lo mejor que tiene. Lleva el material que precede al flyknit creo (al igual que en las Pegasus 29 lo sigo viendo diferente al flyknit) y su ajuste es muy bueno. Se puede llevar sin calcetines. Es más, la sensación -es muy agradable al correr con ellas. El sistema de lazada incluye Dynamic Flywire, una serie de hilos que hacen de hojales, y que se continúan por debajo del pie envolviéndolo al atarte los cordones. Para mi pie (empeine alto y arco alto, de horma ancha) me apretaba un poco, sobretodo en la zona delantera del empeine.

en la zona del talón, cuenta con un soporte de sujección, una especie de estructura de plástico que sujeta bastante bien, aunque si tienes un talón amplio puede que te apriete algo.

En definitiva, zapatilla de entreno para corredores neutros o levepronadores de peso medio que sin ninguna característica especial, salvo que incluye soporte Nike+ (como casi todas las Nike ya), consigue su objetivo. si eres de más de 85 Kg. quizá se te quede algo corta de amortiguación.

Últimamente he visto que han renovado la línea con colores nuevos y un upper algo más abierto, pero sigue siendo la misma en cuanto a estrutura. Se pueden encontrar en Wiggle (UK) por 77 € las normales, o bien la nueva versión Breathe para el verano por unos 71 €. Por lo general esta zapatilla suele costar algo más cara, con lo que intuyo que la versión 30 debe de estar al caer.

NIKE Pegasus 29

Fueron mis zapatillas durante mucho tiempo hace ya bastante años. Las últimas que tuve fueron las Pegasus 26, que ya incorporaban el soporte Nike+ (un agujero en la media suela vaya). Las dejé de usar como zapatillas de entreno hace unos cinco años.

Por aquello de la nostalgia este año me compré las Pegasus 29, zapatilla para un amplio rango de corredores y de pisadas (neutros, probadores y hasta supinadores diría yo), tanto para corredores noveles como algo más avanzados, para pesos de hasta 80 Kg, arcos medios y hormas medias tirando a anchas. De un peso de 325 gr. (talla 45), muy ligeras y un drop a la antigua de 12mm. Posee un grosor en la media suela de más de 3 cm en el talón. con tecnología Air, zapatilla que la va a ir muy bien para los que suelan taconear en su zancada.

Muy conservadora en su diseño, la suela la han ablandado bastante, de manera que ahora es menos abrasiva, pero con mejor agarre sobre aceras mojadas. Respecto a la media suela, personalmente su sistema Air, teóricamente es de los de mejor respuesta (por simple física de materiales), y consecuentemente de los que antes sufren deterioro (no es fácil conservar el aire en una cámara). Son muy blanditas, aunque le resta algo de transición. Si eres un peso pesado (rondando los 80 Kg.), y pretendes ritmos altos (unos 3:30-3:45 min/Km), puede que les falte capacidad de respuesta. Las últimas que tuve me llegaron a unos 800 Km más o menos.
Por otro lado, a las Pegasus 29 no les doy tanto uso, pero después de unos 200 km, noto que poso más con el lado interno de la zapatilla en ambos pies, como si hubiera perdido algo de soporte. Los pies se me van a la cara interna de la zapatilla.

He de decir que me han ido perfectamente, debido a su amortiguación, para aliviar una bursitis en el talón, que tengo desde hace bastante tiempo. Que no se me entienda mal, ninguna zapatilla cura ninguna lesión. Para eso ya sigo tratamiento antiinflamatorio. Pero de alguna manera las Pegasus me han permitido continuar con lo que todo corredor lesionado no debería hacer cuando sufre una lesión: correr. El corredor que haya pasado por esto que comento me entenderá.
Pues sí, esta zapatilla me ha permitido aliviar el dolor de la bursitis al correr, y he podido seguir corriendo cuando debería haber reposado la lesión... Cosas de los adicciones, qué se le va a hacer.

Respecto al upper, ha variado bastante respecto a la última versión que tuve. Es muy elástico, y los refuerzos que necesita la zapatilla (dedo gordo del pie por ejemplo) los han incluido, por decirlo así, en el propio material, haciéndolo más denso donde hace falta y así evitando costuras innecesarias. Supongo que es el upper "experimental" y predecesor del que ahora han sacado en las flyknit. Se ajusta bastante bien, muy transpirable y muy cómoda para llevar sin calcetines.
En resumen, zapatilla veterana donde las haya, de gama neutra, para cualquier tipo de corredor (si sobrepasas los 85 Kg. yo me iría a las Vomero), bastante digna y sincera en lo que ofrece, y que para mí ha seguido una de las progresiones más lineales que se puedan llevar en un producto. No te llevará a la gloría, pero tampoco te defraudará.

Sólo remarcar que, como todo el mundo sabrá a estas alturas, Nike y casi cualquier marca americana, talla un pelín más pequeño de lo normal, con lo que si no te las pruebas en una tienda y decides adquirirlas más baratas por Internet, yo me compraría siempre medio número más como mínimo del que suelas usar paa ir sobre seguro.
Han sacado una nueva línea de Pegasus recientemente, las Breathe, pero las normales las tienes en Wiggle (UK) las tienes por 60,85€

NEW BALANCE MT10

Esta zapatilla vio la luz atendiendo directamente las necesidades del famoso corredor de ultrafondo Anton Krupicka. Este hombre cortaba las suelas de las zapatillas para dejarlas totalmente planas. New Balance le mandó que probara la serie Minimus, totalmente plana y sin amortiguación, y el resto es historia.

Básicamente yo, con mi peso y mi técnica de carrera, no me la pondría para correr sobre suelo urbano ni loco. Vamos, que lo de Minimus está muy bien puesto. Un calzado para trail (bosque todo el que quieras, y carreras sobre senderos y caminos compactados de tierra), en donde prima mucho más tu técnica y experiencia que las prestaciones que te pueda dar una zapatilla para correr. Por lo que he podido experimentar, esta New Balance saca lo mejor de ti en cuanto a correr. El problema es que si lo mejor de ti no es demasiado, pues ahí queda eso. Yo las he comprado para realizar el experimento de intentar optimizar mi pisada al correr, sentir eso del correr descalzo (últimamente ando muy enganchado a vídeos motivacionales, Anton, Caballo Blanco, scott, Kilian's Quest y cosas por el estilo). Obviamente no empezaré con éstas, sino que iré transicionando poco a poco. De momento las sensaciones son muy chungas y se me antoja un camino largo.

La Minimus MT10, como toda la línea minimus de New Balance, pesa 220 gr. (talla UK10.5), tiene un drop casi plano (3-4 mm.), y se puede decir que sin amortiguación (la media suela no llega al centímetro). Muy cómoda, de horma standard (se puede comprar también el modelo ancho, 2E) está pensada para llevarla sin calcetines, traspira muy bien y es como un guante. El upper a la altura del metatarso incorpora una cinta de goma que sujeta  el pie, quizá demasiado al principio, pero que se amolda con el uso.

En la suela, la protección que te da VIBRAM es de lo mejorcito. Su despliegue en células circulares se encuentran estratégicamente situadas a lo largo de la suela por zonas (cinco zonas incluyendo el soporte del arco plantar) y unidas entre sí para darle consistencia, dejando unos canales a lo largo de la suela, por donde flexiona, que le dan al pie una movilidad absoluta, a pesar de tener soporte para arcos medios.

Sólo me he atrevido a trotar con ellas en campo y en pista de atletismo. Ni por asomo se me ocurre aún correr con ella sobre asfalto. Indicar este tipo de modelos para algún corredor en especial creo que no tiene sentido. Se las puede poner cualquiera de cualquier peso, de cualquier tipo de pisada, que pretenda correr como si estuviera descalzo. Importa más el peso de la zapa, de unos 200 gr. escasos, muy ligera, para que no sientas que la llevas puesta. Esta zapatilla lo único que hará será protegerte de las protuberancias del suelo, cualquiera que sea. Eso sí, para salir a pasear son tremendamente cómodas, a la par que caras (estos modelos de zapatillas barefoot, desconozco por qué, tienen el mismo precio que otras zapatillas con mucha más tecnología y mucho más material).

El único consejo que puedo dar es que si eres de complexión grande como yo, y sueles utilizar zapatillas clásicas de entreno, comprarte estas Minimus y salir a correr es lo peor que puedes hacer. Se te resentirán todas las articulaciones y músculos de tus piernas. Por eso pienso que son zapatillas hechas para gente de muy poco peso, que puedan transicionar con un menor riesgo de lesiones, o que tengan ya una técnica de carrera muy buena de manera natural o muy depurada.

Aun así, si eres de los míos y te empeñas en probar este tipo de zapas, ya te digo que tendrás que sacrificar ritmos y tiempos durante un periodo algo largo en función de ti mismo. Cuanto más progresiva sea la transición, más podrás evitar lesiones. 

Cuando al final puedas correr con ellas de manera normal, dicen que vale la pena. Eso lo tendrá que considerar cada uno. Yo, con mis circunstancias (corredor pesado y mayoritariamente urbano), aun no le veo todos los beneficios que dice dar. Las puedes encontrar en AMAZON (UK) desde 49 Libras. Creo que hay una nueva versión pululando ya por ahí, y estas están de oferta.